Тренінг «Критичне ставлення до себе, приймання своїх помилок та адекватне ставлення до критики»

17 січня 2025 року Радою МУП було проведено психологічний тренінг на тему «Критичне ставлення до себе, приймання своїх помилок та адекватне ставлення до критики». До нас завітала досвідчена психологиня ГО ХОЦ “УСПІШНА ЖІНКА” та “Безпечного простору для жінок та дівчат м. Херсон” — Сердюкова Ганна.

Тема критики є надзвичайно важливою в нашому житті, оскільки не кожна людина може правильно її сприймати та справлятися з нею. Пані Ганна детально розповіла про розуміння природи критики, різницю між конструктивною та деструктивною критикою, емоції, які викликає критика, чому критика може бути корисною, активне слухання як ключ до ефективного сприйняття критики, самокритика та саморефлексія.

Спікерка поділилася дуже цінними порадами, зокрема, як контролювати емоційну критику, практики рефлексії для кращого аналізу та як правильно надавати конструктивну критику, щоб не зачепити особисті кордони людини. Бонусом для всіх стала вправа «Посмішка Будди», яка допомагає зняти напругу та налаштуватися на позитив.

Учасники тренінгу активно ділилися своїми думками та життєвими прикладами. Захід пройшов у дуже теплій та дружній атмосфері.